Hilerokoa

Lehen hilerokotik hasi eta azken hileroko arte, kalitatezko informazio egokitua jasotzeko eskubidea dugu.

Produktu ez kutsagarrietara sarbidea izateko eskubidea dugu, osasun arreta egokia jasotzeko eskubidea dugu baita laneko bajarako eskubidea ere.

Eskubide hauek egikaritzeko mugimendu globalaren parte gara, zauden eremutik bidearen zati bat elkarrekin egin dezakegu.

Eskaintzak

Menarkia familian

Tailer honetan familian, elkarrekin, lehen hilerokorako prestatzeko espazioa irekiko dugu. Plan bat osatzea edo elkar entzutea izan daitezke emaitzak. Izan ere, informazio baliagarria, bizipenak, zalantzak eta desioak modu seguro eta samur batean partekatzeko aukera eskainiko dugu.

Ohiko galderak

Nork antolatu dezake saio hau?

Saio hau IFZ duen edozein elkarte edo eskolek antolatu dezake.

Heldu guztiei bideratua dago?

Bai, denok daukagu hilerokoaren kultura sustatzeko ardura. Gonbidapen berezia aita guztiei eta haur mutilak (edo zakila dutenak) dituzten familiei.

HARTZAILEAK: Menarkak eta beraiek aukeratutako familiako kideak (ama, osaba, anaia, aita, ahizpa, amona eta bizilagun kuttuna)
HELBURUA: Menarkia elkarrekin eta goxo bizitzeko estrategia bat garatu
PERTSONA KOPURUA: 10-20
IRAUPENA: 2 ordu (gutxienez)
ESPAZIOA: Talde dinamikak egiteko erosoa eta goxoa dena

Menarkia bidelaguntzen

Lehen hilerokoa modu osasuntsu, kontziente eta samur batean akonpainatu ahal izateko baliabideak eta estrategiak landuko ditugu saio honetan. Menarken familiei eta irakasleei informazio baliagarria emateaz gain, partaideen errealitateari erreparatuko diogu esku-hartzeen diseinuan berezitasunak kontutan izateko.

Ohiko galderak

Nork antolatu dezake saio hau?

Saio hau IFZ duen edozein elkarte edo eskolek antolatu dezake.

Heldu guztiei bideratua dago?

Bai, denok daukagu hilerokoaren kultura sustatzeko ardura. Gonbidapen berezia aita guztiei eta haur mutilak (edo zakila dutenak) dituzten familiei.

HARTZAILEAK: Menarken irakasle eta familiak (zentzu zabalean)
HELBURUA: Menarkia bidelaguntzeko gako eta baliabideak partekatzea
PERTSONA KOPURUA: 10-20
IRAUPENA: 2 ordu (gutxienez)
ESPAZIOA: Talde dinamikak egiteko erosoa eta goxoa dena

Ziklikotasunean murgilduz

Hilerokoaren inguruko informazio baliagarria partekatuko dugu saio honetan, elkar entzungo dugu eta ziklikotasunaz gozatzeko aukerak mahaigaineratuko ditugu. Hilerokoaren kulturak eta ekofeminismoak ematen dizkigun tresnez baliaturik, perspektiba oso zabal batetik hasi eta maila pertsonalerako bidaia egingo dugu.

Ohiko galderak

Edukia taldera egokitzen duzue?

Bai, edukiak eta egiten ditugun dinamikak taldera egokitzen ditugu beti.

Saio kopuruak eta hauen iraupenak ere eragina dauka prozesu honen sakontasunean.

Zein adinetan da garrantzitsua ziklikotasuna lantzea?

Ez dago adin tarte zehatzik ziklikotasunean murgiltzeko 🙂 garai bakoitzean badugu zer esan eta nola (elkarrekin) ikasi.

Klimaterioan murgilduz

Klimaterioa iragotzen edo menopausia pasa duten bazkide kolaboratzaileekin elkarlanean sortu dugun tailerra da hau. Sintoma asko egozten zaizkio klimaterioari eta horietako hainbatekin elkarbizitzea dagokigu. Horregatik, klimaterioaz aritzeko espazioa irekiko dugu, jakintzak partekatzeko eta ondo bizitzeko estrategiak garatzeko.

Ohiko galderak

Nork antolatu dezake saio hau?

Saio hau IFZ duen edozein elkarte edo eskolek antolatu dezake.

Badago adin egoki bat gai hau lantzeko?

Ez, baina gomendagarria da klimaterio, perimenopausia edo menopausiaren fasean dauden pertsonekin lantzea,

HARTZAILEAK: Alua duten pertsonak
HELBURUA: Klimaterioaren inguruko jakintzen partekatzea
PERTSONA KOPURUA: 10-15
IRAUPENA: 3 ordu (gutxienez)
ESPAZIOA: Talde dinamikak egiteko erosoa eta goxoa dena

Lehen Hezkuntzako ikasleak eta irakasleak

Eskolan, haur zein irakasleekin, hilerokoaren inguruko informazio baliagarria partekatuko dugu. Gainera, haurrek dituzten zalantzak argituko ditugu eta eskubide menstrualak bermatzeko tresnak planifikatzen lagunduko diegu irakasleei.

Ohiko galderak

Laugarren mailakoak ez al dira txikiegiak?

Ikasleen garapen fisiologikoaren arabera txikiegiak izan daitezke, bai. Baina hilerokoa geroz eta lehenago jaisten ari zaie haurrei eta kasu askotan 4. mailan igarotzen dute menarkia. Informazioa garaiz iristeko premiagatik 4. mailan esku hartzea irakasleekin batera baloratzea gomendatzen dugu.

Mutilek ere parte hartuko dute saioan?

Bai, beraiei ere eragiten dien fenomeno delako hilerokoa. Informatuta egoteko eskubideaz gain, hilerokoa dugun pertsonen zaintzan inplikatzeko baliabideak behar dituzte.

Ikasleekin egiten ditugun saioetan irakasleak parte hartu behar du?

Ikasle eta irakasleen artean konfiantza harremana badago eta irakasleak interesa eta aukera badu, horrek saioan parte hartzea egokiena dela baloratzen dugu. Baina irakasleek baloratzen duzuena da ongi egongo da beti.

Eta irakasleak ikasleen saioan parte hartzea erabakitzen badu?

Saioan parte hartzen baduzue, rol jakin batekin egitea eskatzen dizuegu: parte hartzaile pasibo rola. Hau da, edukian eta ikasleekin dugun hartu emanean ekarpenik ez egitea. Interesgarria da irakasleen bizipen pertsonal txikiren bat edo zalantzaren bat partekatzea ikasleekin lotura emozionala ezartzeko baina ez da beharrezkoa.

Irakasleekin eta ikastetxeko langileekin saioa, zertarako?

Haurrekin egiten dugun lanak jarraipen koherente bat izan dezan, ikastetxean haurrekin harremana duten helduekin saio bat egitea ezinbestekoa da guretzat.

Nola uztartu dezake eskolak lanketa hau familiekin?

Eskolak nahi izatekotan, gurasoekin ere lan egiteko aukera dugu. Bi eskaintza dauzkagu honetarako (gorago ikusgai): “Menarkia familian” eta “Menarkia bidelaguntzen”.

HARTZAILEAK: Lehen hezkuntzako 4., 5. eta 6. mailako ikasleei eta ikastetxeko langile guztiei (irakasle, jangelako langile, autobuseko zaindari, idazkari..)
HELBURUA: Hilerokoaren zikloaren gaia taldean eta eskolan lantzea
PERTSONA KOPURUA: 10-15
IRAUPENA: Talde bakoitzarekin ordu t’erdi
ESPAZIOA: Ikasgelak

Aurre-nerabeak

Lehen hilekorako prestatzeko eta berau ulertzeko espazio seguru eta goxoa irekiko dugu tailer honetan. Ziklikotasunaz, gorputzen aldaketaz, gogoez, beldurrez eta bizi-esperientziez modu irekian arituko gara. Tabuak desegiteko eta haurren autoezagutza zein boteretzea indartzeko urrats gozagarri bat gehiago da saio hau.