Hilerokoa
Eskubide menstrualak ditugu, lagun. Lehen hilerokotik hasi eta azken hileroko arte, kalitatezko informazio egokitua jasotzeko eskubidea dugu, produktu ez kutsagarrietara sarbidea izateko eskubidea dugu, osasun arreta egokia jasotzeko eskubidea dugu baita laneko bajarako eskubidea ere.
Eskubide hauek egikaritzeko mugimendu globalaren parte gara, zauden eremutik ekarpenik egin nahi? Elkarrekin joan gaitezke.
Eskaintzak
Menarkia familian
Menarkiak edo lehen hilerokoak haur zein helduoi barrenak dantzan jarri ohi dizkigu. Zama handia daramagu gorputzean itsatsirik fluxu gorriaren harira, baina zama hori ez diegu gure txikiei pasatu nahi.
Ahal dela, guk bizitu genuena baino esperientzia harmoniatsuagoa desio dugu haientzat. Baina zer esaten diegu hilerokoaren inguruan? Mina izaten dugula? Haurrak egin ahal izateko baliagarria dela?
- HARTZAILEAK: Menarkak eta beraiek aukeratutako familiako kideak (ama, osaba, anaia, aita, ahizpa, amona eta bizilagun kuttuna)
- HELBURUA: Menarkia elkarrekin eta goxo bizitzeko estrategia bat garatu.
- PERTSONA KOPURUA:
- IRAUPENA: Bi ordu (gutxienez)
- ESPAZIOA:
- OHIKO GALDERAK:
Bidelagunak
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
- HARTZAILEAK: Menarken irakasle eta familiak
- HELBURUA:
- PERTSONA KOPURUA: 10-20
- IRAUPENA: Bi ordu (gutxienez)
- ESPAZIOA:
- OHIKO GALDERAK:
Ziklikotasunean murgilduz
Ezagutzen dugun ginekologiaren sorrera patriarkatu arrazista eta kolonialistaren baitan eman zen.
Egun, mundu lineal eta kapitalistaren mesedetan, gure zikloak ezikusiak edota arbuiatuak izaten jarraitzen dute.
Paradigma horiek haustea eta alternatiba bizigarriak sortzen jarraitzea da gure xedea.
Gure gorputzetan arrotz sentitu garen egunak amaituko dira!
- HARTZAILEAK: Alua duten pertsonen taldea.
- HELBURUA:
- PERTSONA KOPURUA: 10-15
- IRAUPENA: Hiru ordu (gutxienez)
- ESPAZIOA:
- OHIKO GALDERAK:
Klimaterioan murgilduz
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
- HARTZAILEAK: Alua duten pertsonen taldea.
- HELBURUA:
- PERTSONA KOPURUA: 10-15
- IRAUPENA: Hiru ordu (gutxienez)
- ESPAZIOA:
- OHIKO GALDERAK:
Lehen Hezkuntzako ikasleak eta irakasleak
Hilerokoa oraindik ere tabua da. Haurrak gizartearen isla diren heinean, tabuaren termometro egokia dira. Hilerokoaz galdetzen diegunean, haur gehienek (hilerokoa eduki edo ez) hitz hauek errepikatzen dituzte: mina, nazka eta beldurra. Horrek, hilerokoa dugun pertsonen bizi baldintzetan ondorio lazgarriak ditu.
- HARTZAILEAK: Lehen hezkuntzako 4., 5. eta 6. mailako ikasleei eta ikastetxeko langile guztiei (irakasle, jangelako langile, autobuseko zaindari, idazkari..). Eskolak nahi izatekotan, gurasoekin ere lan egiteko aukera dugu.
- HELBURUA:
- PERTSONA KOPURUA: 10-15
- IRAUPENA: Talde bakoitzarekin ordu t’erdi
- ESPAZIOA:
- OHIKO GALDERAK: *
- Laugarren mailakoak ez al dira txikiegiak? Ikasleen garapen fisiologikoaren arabera txikiegiak izan daitezke, bai. Baina hilerokoa geroz eta lehenago jaisten ari zaie haurrei eta kasu askotan 4. mailan igarotzen dute menarkia. Informazioa garaiz iristeko premiagatik 4. mailan esku hartzea irakasleekin batera baloratzea gomendatzen dugu.
- Mutilek ere parte hartuko dute saioan? Bai, beraiei ere eragiten dien fenomeno delako hilerokoa. Informatuta egoteko eskubideaz gain, hilerokoa dugun pertsonen zaintzan inplikatzeko baliabideak behar dituzte.
- Ikasleekin egiten ditugun saioetan irakasleak parte hartu behar du? Ikasle eta irakasleen artean konfiantza harremana badago eta irakasleak interesa eta aukera badu, horrek saioan parte hartzea egokiena dela baloratzen dugu. Baina irakasleek baloratzen duzuena da ongi egongo da beti.
- Eta irakasleak ikasleen saioan parte hartzea erabakitzen badu? Saioan parte hartzen baduzue, rol jakin batekin egitea eskatzen dizuegu: parte hartzaile pasibo rola. Hau da, edukian eta ikasleekin dugun hartu emanean ekarpenik ez egitea. Interesgarria da irakasleen bizipen pertsonal txikiren bat edo zalantzaren bat partekatzea ikasleekin lotura emozionala ezartzeko baina ez da beharrezkoa.
- Irakasleekin eta ikastetxeko langileekin saioa, zertarako? Haurrekin egiten dugun lanak jarraipen koherente bat izan dezan, ikastetxean haurrekin harremana duten helduekin saio bat egitea ezinbestekoa da guretzat.
Aurre-nerabeak
Gutxika-gutxika sortzen ari dira hilerokoa gozoago bitzeko aukerak: fluxu gorria jasotzeko geroz eta produktu gehiago dago eta informazioa lortu daiteke, batez ere sare sozial birtualen bitartez.
Baina tamalez, aurrez aurreko elkarrizketak izateko aukerak eta kalitatezko informazioa jasotzeko aukerak oraindik urriak dira.
Horregatik, tailer honekin oinarrizko informazioa eskainiko diegu gazteei (oinarrizkoa izateagatik ezaguna ez bada ere). Eta parte hartzaileek barruan dutena askatzeko espazio erlaxatu eta seguru bat bermatuko dugu.
- HARTZAILEAK: 8-12 urte arteko neskak
- HELBURUA:
- PERTSONA KOPURUA: 10-20 artean
- IRAUPENA: 3 ordu (gutxienez)
- ESPAZIOA:
- OHIKO GALDERAK:
gure erreferenteak
- Viviendo en cíclico-Ziklikoki Bizitzen (Hilerokoa)
- Gynepunk (Autokudeatutako ginekologia)
- AnarchaGland (Gorputzen deskolonizazioa)
- Mujeres y Salud aldizkaria (Osatze feminista)
- MIAU dokumentala (Movimiento insurrecto para la autonomía de una misma)
Euskeraz
- “Hilerokoa, mitoak eta ziklizitatea” (bideoa- Loregorri)
- Nerea Gamboa: “Hilerokoaren zikloa kontrolatuz, gure gorputza hobeki ezagutuko dugu” (euskalerriairratia.eus)
- #Hilerokoaetani (M8 egunero da)
- Amona Pakita hilerokoaz hitz egiten (Ahotsak.eus)
- Hilerokoa destaburizatzen (Laixia Irratia)
- Hilerokoaren bertsoa (Bertsoikasgela)
- Argia aldizkariko baliabideak (Argia)
- ‘Menopausia okerren bizi dugunak europarrak gara’ (Argia)
- ‘Hilekoa’ Ana Mendia (Argia)
- ‘Odola dario literaturari I’ (Argia)
- ‘Odola dario literaturari II’ (Argia)
En castellano
- Menstruar en esta sociedad siendo trans (Podcast Tardeo)
- ‘Las GynePunk traspasan los limites de la ginecología casera’ (Vice.com)
- ‘Amar a mi vagina reafirmó mi hombría’ (Vice.com)
- “El Climaterio según May Serrano y otras maravillas” (Pikara Magazine)
- Sociedad estrogénica. De hormonas, miomas y otras patriarcadas (Pikara Magazine)
- Vaginismo: más cerca de la contractura que del trauma (Pikara Magazine)
- Menstruantas (Puedo Hablar con Irene Aterido)
- Climaterio (Sangre Fucsia)
- Todo sobre el VPH (Psico Woman)
- La primera ginecóloga -Trotula de Salerno- (Mujeres con ciencia)
- Nuestros cuerpos nuestras vidas (Colectivo de la salud de las mujeres de Boston)
- Diario de un cuerpo (Erika Irusta)
- Coño Potents (Diana J. Torres)
- El cuerpo nunca miente (Alice Miller)
- Sexo para uno (Betty Dodson)
- Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer (Chistiane Northrup)
- Vulva. La revelación del sexo invisible (Mithu M. Sanyal)
- Desmontando al Homo Economicus. Postales desde Isla Ternura (Enara I. Dominguez & Belén Martín)


